دسته‌بندی
پسته خواص پسته

خواص شگفت انگیز پسته و فرآورده های آن


مغز پسته از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی گرم و خشک است و عده ای آن را گرم و کمی تر می دانند.

از نظر خواص معتقدند که برای ازدیاد جنسی و تقویت ذهن مفید است و

همچنین برای تسکین سرفه و آرامش قلب و خفقان و سردی کبد و باز کردن انسداد و گرفتگی مجاری کبد و تقویت معده نافع است،

خصوصاً اگر مغز آن با پوست نازک روی مغز خورده شود.

پوسته سبز خارجی میوه پسته سرد و خشک است.

جویدن آن در دهان برای استحکام دندان و لثه و خوشبو کردن دهان و التیام زخم داخل دهان مفید است.

قی و سکسکه و اسهال را رفع می کند.

اگر پوست سفید سخت آن را در آب بجوشانند و در جوشانده آن بنشینند برای مقعد بیرون آمده نافع است.

ریختن آب جوشانده پوست و برگ درخت روی موضع مورد نظر برای رفع درد مقعد و رحم و جرب و خارش مقعد نافع است.

مغز آن و چربی مغز آن برای معده مضر است

خصوصاً اگر پوسته نازک روی مغز هم گرفته شده باشد، برای رفع عوارض آن باید زردآلو خورد.

اگر اسراف در خوردن مغز پسته شود عوارض ناراحت کننده دارد و از بدن دانه های قرمز بیرون می ریزد،

در این قبیل موارد باید سرکه و انار ترش و برگه زردآلوی ترش خورد.

در کتب طب سنتی با نام «بزغنج» یا «بزغند» آمده است و آن ثمر درخت پسته است که مغز نبسته است.

خواص این پوست بدون مغز با خواص پوست با مغز آن متفاوت است از نظر طبیعت سرد و خشک است و

دارای مقدار زیادی تانن می باشد و دباغان از آن برای دباغی پوست حیوانات استفاده می کنند.

در طب سنتی چین برای پسته بخشی آمده است

به عنوان گیاهی که از خارج و به احتمال قوی از ایران وارد چین شده و در منطقه لینگنان در چین کاشته می شود

و در ردیف گیاهان طبی از آن استفاده می شود.

در چین مغز پسته را نرم کرده و برای رفع اسهال خونی می خورند.

چینی ها معتقدند که پوست درخت پسته برای تقویت بنیان زنانگی موثر است و از جوشانده آن برای رفع خارش اعضای تناسلی زن استفاده می شود

اشکال دارویی، روش تهیه و نمونه هایی از کاربردهای درمانی پسته و فرآورده های آن در جدول ارائه شده است

اشکال دارویی، روش تهیه و نمونه هایی از کاربردهای درمانی پسته و فرآورده های آن

اشکال دارویی طرز استعمال روش تهیه نمونه هایی از کابردهای درمانی
مغز پسته داخلی ـ روزانه مقداری حدود 10 عدد مغز پسته مصرف نمایید. ـ روزانه یک وعده آجیل (یک مشت مخلوطی از گردو، پسته، بادام و تخم های خوردنی گیاهان) میل نمایید. ـ 5 بار در هفته مغزهای نظیر گردو، بادام، فندق و پسته در رژیم غذایی استفاده شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، بهبود عملکرد قلب، تصلب شرایین، کاهش فشار خون بالا، کاهش چربی و کلسترول خون، کم خونی، بهبود عملکرد کبد، درمان اختلالات کبدی، بوی بد دهان، استحکام لثه و دندان ها، میل و نیروی جنسی، زیاد کننده اسپرم، درمان برخی ناتوانی های جنسی، دفع سموم بدن، نیروبخش، افزایش دهنده شیر مادر، افزایش قدرت باروری زنان، جنسیت جنین، رژیم دوران نقاهت پس از بیماری، کاهش عوارض جانبی یائسگی، وسواس، اضطراب و استرس، هوش و جافظه، سرطان، تنظیم کننده عملکرد غده تیروئید، رژیم غذایی سالمندان، منبع غذایی اصلی آرژنین
خارجی مقداری پسته و فندق را کوبیده و به موضع مورد نظر بمالید درآمدن موی صورت
مغز پسته به همراه پوست نازک (اگزو کارپ) رویی آن داخلی روزانه مقداری مغز پسته به همراه پوست نازک رویی آن مصرف نمایید. تهوع و استفراغ، اسهال، سرفه، سرفه مزمن، تنگی نفس، دردهای کبدی، یرقان جوش های دهانی، نیش برخی انواع حشرات و جانوران، بهبود عملکرد طحال
پسته کال داخلی روزانه مقداری پسته کال مصرف نمایید ضد عفونی کننده، ضد میکروب
پسته پوک (بزغنج) داخلی روزانه مقداری آب جوشانده میوه پوک و بی مغز (بزغنج) پسته بنوشید. ضد اسهال، شادی آور
قاووت داخلی 100 گرم پسته خام را با 100 گرم شکر و مقداری هل بکوبید و به عنوان قاووت پسته مصرف نمایید. نیروبخش، دوران نقاهت پس از بیماری به ویژه پس از زایمان
روغن پسته داخلی روزانه مقداری روغن پسته مصرف نمایید نرم کننده سینه، تسکین دردهای ریوی، کلیوی و کبدی، صرفه، بیماری های قلبی و عروقی، بهبود عملکرد قلب، تصلب شرایین، رژیم غذایی سالمندان، وسواس، زیاد کننده اسپرم
خارجی موضع دردناک را با روغن پسته مالش دهید تسکین دردهای کلیوی و کبدی
موضوع مورد نظر را با مخلوط روغن پسته و عنبر مالش دهید وسواس
موضع مورد نظر را با مخلوط روغن پسته و مشک مالش دهید تقویت هوش و حافظه، درمان رعشه و لقوه
چند قطره روغن پسته را را در بینی بچکانید تقویت هوش و حافظه، دفع سموم بدن، باز کننده بینی و جلوگیری از آبریزش آن
پوست سبز میوه داخلی مقداری پوست سبز خارجی میوه پسته را بجوید سکسکه، بوی بد دهان، استحکام لثه و دندان ها
مقداری مربای پوست سبز تازه پسته مصرف نمایید بهبود عملکرد طحال
مقداری پوست سبز خشک پسته را دم کرده و بنوشید اسهال
پوست سخت پسته خارجی مقداری پوست سفید و سخت پسته را به مدت زیاد در آب جوشانده و مایع آن را در تشت بریزید و بیمار پس از اجابت مزاج در آن بنشیند. تسکین دردهای ناشی از بواسیر، خروج مقعد و خارش و درد آن
پوست سخت پسته را کوبیده و در آب جوشانده، پس از صاف کردن با آب آن سر را بشویید ریزش مو
برگ و پوست درخت پسته خارجی مقداری پوست و برگ درخت پسته را جوشانده، از صافی گذرانده و آب استریل آن را تنقیه کنید انواع واژینیت، تسکین دردهای رحمی، بند آوردن ترشحات و رفع خارش اعضاء تناسلی زنان
مقدار یک لیوان برگ و پوست درخت پسته را در یک لیوان آب جوشانده، صاف کرده و آن را هفته ای یک تا دو مرتبه بر پوست سر بمالند و پس از حدود پانزده دقیقه با آب ساده بشویید ریزش مو، شوره سر
چند قطره از جوشانده برگ و پوست درخت پسته را در بینی چکانده و بینی را با آن شستشو دهید. باز کننده بینی و جلوگیری از آب ریزش آن
مقداری برگ و پوست درخت پسته را پخته و به صورت ضماد روی موضع مورد نظر قرار دهید گال، انواع جوش، آلرژی های پوستی
دسته‌بندی
مغز پسته

مغز پسته

مغز پسته به بخش خوراکی پسته که فاقد پوست سبز (اول) و چوبی (دوم) است، گفته می شود. در جدول 1 ویژگی های مغز پسته ارائه شده است.

جهت مغز کردن پسته از دستگاهی شبیه آسیاب استفاده می شود.

پسته ها از طریق قیفی بین دو فک آسیاب ریخته می شود سنگ بالایی در حال دوران است.

پوست سخت ساییده و شکسته می شود و مغز در فاصله بین دو سنگ بیرون رانده می شود.

پس از گذشتن از یک غربال، مغزها جدا می شوند.

مغز پسته دارای انواع درسته، مخلوط، شکسته و خرده می باشد.

مغز پسته درسته به مغز پسته ای که کامل بوده و یا حداکثر بیش از یک هشتم آن شکسته نباشد، گفته می شود.

مغز پسته

مغز پسته مخلوط به نمونه ای که میزان مغز پسته درسته آن بین 30 تا 70 درصد وزن آن را شامل گردد، اطلاق می شود.

مغز پسته شکسته، مغزی است که درسته و مخلوط نباشد و 90 درصد وزن آن روی الک با قطر چشمه های 6 میلی متر باقی بماند.

مغز پسته خرده به مغز پسته ای که از الک با قطر چشمه های 6 میلی متر عبور کرده و روی الک با قطر چشمه های 2 میلی متر باقی بماند، گفته می شود.

خاکه به مخلوط ذرات ریز مغز پسته و پوست سوم که از الک با قطر چشمه های 2 میلی متر عبور کند، گفته می شود.

مغز پسته بدون پوست

در مواردی که پوست روی مغز پسته جدا شده باشد، مغز پسته بدون پوست به دست می آید که به انواع زیر تقسیم می شود:

ـ مغز پسته بدون پوست درسته: مغز پسته بدون پوست سومی که مغزی کامل بوده و یا حداکثر بیش از یک هشتم آن شکسته نباشد.

ـ مغز پسته بدون پوست شکسته: در این نوع مغز 90 درصد مغزها روی الک با قطر چشمه های 6 میلی متر باقی می مانند.

ـ مغز پسته بدون پوست لپه: این نوع مغز از محور طولی دو قسمت شده و حداکثر تا یک هشتم مغز پسته در هر لپه می تواند شکسته و از آن جدا شده باشد.

ـ مغز پسته پوست سوم خرده: این نوع مغزها از الک با قطر چشمه های 6 میلی متر عبور کرده و روی الک با قطر چشمه های 2 میلی متر باقی می مانند.

جدول 1 ویژگی های فیزیکی، شیمیایی ومیکروبی مغز پسته

عنوان واحد اندازه گیری حد مجاز
رنگ، بو و مزه ـ فاقد رنگف بو و مزه غیرطبیعی
پراکسید میلی اکی والان در کیلوگرم بیشینه 1
آفت زدگی درصد وزنی بیشینه 5
مواد خارجی (بقایای گیاهی) درصد وزنی بیشینه 1/0
خاکه درصد وزنی بیشینه 1/0 برای مغز پسته درسته بیشینه 2/0 برای مغز پسته مخلوط بیشینه 5/0 برای مغز پسته شکسته
رطوبت درصد وزنی بیشینه 5 برای مغز پسته خام بیشینه 3 برای مغز پسته برشته
سوختگی در مغز پسته برشته  درصد وزنی بیشینه 5/0
نمک در مغز پسته شور درصد وزنی بیشینه 5/0
مجموع آفلاتوکسین ها پی پی بی مطابق استاندارد 5925
مانده آفت کش ها پی پی ام مطابق استاندارد 13118
شمارش کلی میکروارگانیسم ها واحد تشکیل کلونی در گرم (cfu/g) 100000 برای مغز خام 10000 برای مغز برشته
کلی فرمها واحد تشکیل کلونی در گرم (cfu/g) 100 برای مغز خام 10 برای مغز برشته
کپک واحد تشکیل کلونی در گرم (cfu/g) 1000 برای مغز خام 100 برای مغز برشته
اشرشیا کلی واحد تشکیل کلونی در گرم (cfu/g) منفی
سالمونلا تعداد در 25 گرم منفی

مغز پسته بدون پوست مخلوط: مغزهایی که در هیگ یک از تعاریف بالا قرار نگیرند.

ـ خاکه، به ذران ریز مغز پسته بدون پوست سوم گفته می شود که از الک با قطر چشمه 2 میلی متر عبور کند.

رنگ مغز پسته بدون پوست سوم به رنگ طبیعی مغز پسته بدون پوست سوم که معمولاً برحسب رقم، طولذمدت رشد، زمان چیدن و مدت نگهداری آن متغیر و به رنگ زرد تا سبز سیر، متغیر می باشد.

گاهی در طی فرآیند پوست گیریف رنگ مغز پسته بدون پوست سوم قهوه ای و بد رنگ می شود. در جداول 2 و 2ـ7 ویژگی های مغز پسته بدون پوست ارائه شده است.

جدول 2 مغز پسته درسته بدون پوست از دید رنگ

ردیف طبقه رنگ تعداد مغز پسته درسته بدون پوست سوم هم رنگ در 100 گرم
1 سبز سیر 90
2 سبز 90
3 سبز روشن 90
4 سبز مایل به زرد 90
5 زرد 90

مغز دانه ها به علت محتوای بالا چربی های غیراشباع در معرض اکسیداسیون قرار دارند.

ترکیب شدن چربی ها با اکسیژن هوا موجب تند شدن و فساد شیمیایی آن ها می شود.

برای نگهداری مغز دانه ها برای مدت طولانی باید آن ها را در ظروف نفوذناپذیر نسبت به رطوبت قرار داده و در یخچال یا فریزر نگهداری کرد.

رطوبت محیط مناسبی برای رشد قارچ ها فراهم می کند.

اگر امکان نگهداری در یخچال وجود ندارد، مغزها باید در ظروف دربسته در محیط خشک و خنک و دور از تابش نور خورشید نگاه داشته شوند.

مغز که قسمت خوراکی را تشکیل می دهد، دارای طعم خوشایند، رنگ سبز و پوست ظریف قهوه ای کم رنگ است که احتیاج به برداشتن این پوسته قبل از مصرف نیست.

این پوشش قهوه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که این دانه غنی از روغن را از اکسیژن هوا و تند شدن محافظت می کند.

بعد از برداشتن پوشش قهوه ای، مغز با رنگ سبز روشن که نشان دهنده تازگی محصول است، قرار دارد.

مغز پسته کاربرد گسترده ای به عنوان تنقلات دارد.

علاوه بر این در صنایع گوناگون مانند تولید کره، روغن، حلوا، شیرین سازی، شکلاتف بستنی و غیره به عنوان غنی کننده، طعم دهنده و زینت دهنده کاربرد دارد. رنگ سبز مغز به دلیل وجود کلروفیل در آن است.

مغز پسته مانند دیگر محصولات خشکباری مغز دانه بسیار مقوی و مغذی است و منبع غذایی خوبی از بسیاری از ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن می باشند.

30 گرم مغز پسته (حدود 47 دانه) بیشتر از 10 درصد نیاز روزانه به فیبر، ویتامین ب 6، منیزیم، فسفر و مس را تأمین می کند.

جدول 3 ویژگی های فیزیکی، شیمیایی و میکروبی مغز پسته

عنوان واحد اندازه گیری حد مجاز
رنگ، بو و مزه ـ فاقد رنگ، بو و مزه غیرطبیعی
پراکسید میلی اکی والان در کیلوگرم بیشینه 1
یکنواختی از دید رنگ در مغز پسته درسته بدون پوست سوم تعداد در 100 گرم کمینه 90 درصد عددی در یک طبقه
آفت زدگی درصد وزنی بیشینه 1 در مغز درسته بدون پوست سوم بیشینه 3 در مغز پسته درسته بدون پوست سوم شکسته، لپه، خرده و مخلوط
مواد خارجی (بقایای گیاهی) درصد وزنی بیشینه 1/0
خاکه درصد وزنی بیشینه 1/0 برای مغز پسته بدون پوست سوم بیشینه 5/0 در مغز پسته درسته بدون پوست سوم شکسته، لپه، خرده و مخلوط
مغز پسته دارای پوست سوم درصد وزنی بیشینه 2
مغز پسته قهوه ای و بدرنگ درصد وزنی بیشینه 1
رطوبت درصد وزنی بیشینه 5 برای مغز پسته خام
سوختگی در مغز پسته برشته درصد وزنی بیشینه 5/0
نمک در مغز پسته شور درصد وزنی بیشینه 5/0
مجموع آفلاتوکسین ها پی پی بی نمطابق استاندارد 5925
مانده آفت کش ها پی پی ام مطابق استاندارد 13118
شمارش کلی میکروارگانیسم واحد تشکیل کلونی در گرم بیشینه 100000
کلی فرمها واحد تشکیل کلونی در گرم بیشینه 100
کپک واحد تشکیل کلونی در گرم بیشینه 1000
اشرشیا کلی واحد تشکیل کلونی در گرم منفی
سالمونلا تعداد در 25 گرم منفی

علاوه بر اینکه مغز پسته حاوی مقدار زیادی استرول گیاهی است (تقریباً 60 میلی گرم در 30 میلی گرم) که موجب کاهش بیماری های قلبی و سرطان می شود.

همچنین مغز پسته منبع بسیار خوبی از اسیدهای چربی تک غیراشباع می باشد که جزو چربی های مفید بوده و به افزایش سطح کلسترول خوب بدون افزایش کلسترول بد کمک می کند.

مغز پسته همچنین دارای اسیدهای چرب ضروری مانند لینولئیک اسید و لینولنیک اسید است.

این اسیدهای چرب برای بدن ضروری است و فقط باید از طریق غذا تأمین شود.

مغز پسته همچنین حاوی برخی از عناصر غذایی و ویتامین E نیز حاوی درصد بالایی از پروتئین و عناصر معدنی مانند کلسیم؛ آهن و روی است.

مقدار ویتامین B1 موجود در آن از نصف لیوان برنج پخته بالاتر است.

مقدار فیتو استرول ها در آن بالاست که دارای آثار بسیار مفیدی هستند و در کاهش کلسترول خون نقش دارند.

آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب کاهش خطر سرطان و دیگر بیماری های مزمن می شود.

هر 28 گرم 160 کیلو کالری فراهم می کند. در واقع میزان انرژی در مقایسه با دیگر دانه ها پایین تر است.

مردم اروپا و آمریکا مغز پسته را به سوپ، سالاد و سبزی ها اضافه می کنند و یا در تهیه سس از آن استفاده می کنند.

مغز پسته منبع خوبی از پتاسیم، فسفر و منیزیم است که این سه ریز مغذی در تنظیم فشار خون با اهمیت اند.

پژوهشگران با مطالعه تأثیر پسته روی فشار خون متوجه شدند که وقتی به طور مرتب در برنامه غذایی گنجانده می شود فشار خون کاهش نشان می دهد.

به علاوه مصرف مرتب پسته موجب کاهش سطح کلسترول بد LDL و سطح تری گلیسیرید در خون می شود.

وجود چربی های غیر اشباع و محتوای بالای ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدان ها عامل این آثار سلامت بخش هستند.

به علاوه مقادیر قابل توجه مس، منیزیم و ویتامین های گروه B در پسته موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی می شود.

پسته دارای آهن بالاتری نسبت به بقیه مغز دانه ها است و به همین دلیل آن را خون ساز می نامند.

مصرف پسته خام به این منظور مفید است.

مدت زمان نگهداری تخمینی مغز پسته در رطوبت نسبی 65 تا 70 درصد در دمای صفر درجه سانتی گراد، یک سال و در دمای 8/17- درجه سانتی گراد حدود 3 سال می باشد.

دسته‌بندی
پسته خواص پسته خشکبار

ترکیبات مغز پسته و برخی میوه های خشکباری:

مقدار چربی ها در پسته زیاد است و به بیش از 50 درصد می رسد

پسته به طور میزان بالایی از پروتئین (حدود 20 درصد) دارد

میوه های خشکباری مانند پسته غذاهای خیلی مقوی هستند و

بهتر است به جای یک غذای تنقلی، به عنوان یک جزء اصلی در رژیم غذایی روزمره به کار روند.

1ـ رطوبت:

پسته تازه، حدود 38 تا 40 درصد رطوبت دارد اما وقتی خشک می شود رطوبت آن به حدود 5 درصد کاهش می یابد.

میزان رطوبت پایین در نگهداری اولیه، انبارداری و فرآوری این محصولات اهمیت بسیار دارد.

در صورتی که میزان رطوبت پایین باشد

کپک زدگی اتفاق نخواهد افتاد و

چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها از پایداری نسبی بیشتری برخوردار هستند.

برای اینکه رطوبت میوه های خشکباری پایین باقی بماند رطوبت نسبی محیط نگهداری آن ها باید حدود 55 درصد باشد.

2ـ چربی

مقدار چربی ها در پسته زیاد است و به بیش از 50 درصد می رسد.

میزان بالای چربی نقش مهمی در عمل آوری، نگهداری و فرآوری میوه های خشکباری دارد.

برای پایداری بهینه چربی ها، خشک کردن میوه های خشکباری باید با جریان هوای زیاد و بدون اعمال حرارت زیاد انجام شود.

میوه های خشکباری باید در پایین ترین دمای ممکن از نظر اقتصادی ذخیره سازی شوند و

در هنگام فرآوری فرآیند حرارتی در کوتاه ترین زمان ممکن به کار گرفته شود و

در ادامه آن باید عملیات خنک کردن به سرعت انجام شود.

میوه های خشکباری به خاطر میزان بالای چربی ارزش سوختی (کالری زایی) زیادی دارند.

پسته مقادیر زیادی از اسیدهای چرب تک غیراشباع دارد.

درصد اسیدهای چرب اشباع در پسته، کمتر از 6 درصد است.

3ـ پروتئین

پسته به طور میزان بالایی از پروتئین (حدود 20 درصد) دارد و این درصد پس از خشک کردن و روغن کشی از آن ها افزایش می یابد.

سایر میوه های خشکباری که مقادیر بالاتر روغن را دارند میزان پروتئین آن ها کمتر است.


ترکیبات مغز پسته و برخی میوه های خشکباری

5ـ مواد معدنی

پسته و بیشتر میوه های خشکباری مقادیر زیادی از فسفر، پتاسیم و منیزیوم دارند،

میزان آهن و سدیم در آن ها کم است و از لحاظ کلسیم نیز فقیر می باشند.

یون های فلزی بیشتر کاتالیزور واکنش های آنزیمی هستند.

به عنوان مثال منیزیوم یک کاتالیزور آنزیمی برای عملکرد بیش از 300 آنزیم می باشد و این از نقطه نظر تغذیه ای اهمیت خاصی دارد.

آنزیم هایی که از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین ب 6، ویتامین ث و ویتامین E استفاده می کنند و نیز آنزیم هایی که برای متابولیسم پروتئین مورد نیازند، همگی به منیزیوم نیاز دارند.

مقدار خاکستر در اکثر میوه های خشکباری مانند پسته کمتر از 3 درصد می باشد.

6ـ ویتامین ها:

به طور کلی ویتامین ها کمک آنزیم بسیاری از مسیرهای متابولیکی هستند.

به عنوان مثال ویتامین های گروه ب نقش اساسی در تبدیل کردن کربوهیدرات، پروتئین ها و چربی ها به انرژی دارند.

یا ویتامین E اصلی ترین عامل مؤثر در سیستم دفاعی بدن در برابر آسیب اکسیداسیونی سلول های است. مقدار ویتامین در اکثر میوه های خشکباری پایین است.

پسته مقادیر متوسطی از ویتامین A  دارد در حالی که دیگر میوه های خشکباری مقدار جزئی از این ویتامین دارند.

فندق، گردو و بادام منابع خوبی از ویتامین ب 1 هستند.

بادام حدود یک درصد ریبوفلاوین دارد.

این مقدار در میوه های خشکباری دیگر مثل پسته کمتر است.

همچنین در پسته مقدار نیاسین کمتر از 2 درصد است.

به استثنا پسته که حدود 30 درصد آسکوربیک اسید دارد میوه های خشکباری دیگر مقادیری جزئی از آسکوربیک اسید را دارند.

دسته‌بندی
خواص پسته خشکبار

ارزش غذایی میوه های خشکباری

میوه های خشکباری مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند

میوه های خشکباری در طول تاریخ و در قسمت های مختلف دنیا مورد توجه بوده اند

وقتی برای شما این سوال پیش می آید که در یک سبد غذایی سالم و متعادل چه چیزی باید گنجانده شود؛

بدون شک میوه های خشکباری باید در این فهرست قرار گیرند.

به دلیل اینکه میوه های خشکباری، می توانند بخش خوبی از یک رزیم غذایی کم چرب و پرفیبر باشند.

بنابراین در کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های

قبلی ـ عروقی،

سرطان ها و

نقایص مادرزادی

مؤثر واقع می شوند.

در تمامی طول تاریخ و در تمامی دنیا،

میوه های خشکباری مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند و

همچنان باید به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مطرح باشند.

میوه های خشکباری در طول تاریخ و در قسمت های مختلف دنیا مورد توجه بوده اند و

چگونگی استفاده از آن ها متنوع بوده است.

از اجزای دستورهای غذایی گرفته تا غذاهای سبک مسافرتی و نیز از مواد عمده پرمصرف زمستانی و غذاهای لذیذ وارداتی می توان به تنوع مصرف میوه های خشکباری پی برد.

استفاده از پسته به عصر حجر و حدود 7000 سال قبل از میلاد بر می گردد.

ارزش غذایی میوه های خشکباری

سولون امپراتور یونان در قرن 6 پیش از میلاد صادرات میوه های خشکباری را از یونان ممنوع اعلام کرد.

این در حالی بود که درختان پسته، گردو و فندق در آتیکا (پایتخت یونان) به حد کافی دارای میوه بودند.

علت این امر تأمین نیازهای فوری و اولیه مردمان بود.

امروزه میوه های خشکباری به صورت تنقلات (اسنک) مصرف گسترده ای دارند.

در خیلی از مواقع میوه های خشکباری را برای مصرف برشته می کنند.

در مورد پسته، معمولاً برای مدتی آن را در آب نمک غوطه ور می کنند،

سپس پسته ها را خشک کرده و دما را تا 130 درجه سانتی گراد افزایش می دهند تا برشته شوند.

پسته برشته شده به طور مستقیم استفاده می شود.

دسته‌بندی
خواص پسته

ارزش غذایی مغز پسته

مواد و عناصر موجود در 100 گرم مغز پسته

ارزش غذایی بالای پسته

گیاهان سرمنشأ زنجیره غذایی حیات بر روی کره زمین بوده که به عنوان ثروت ملی هر کشور محسوب می شوند.

پسته یکی از مهم ترین اقلام صادراتی ایران است که بیش از 23% از ارزش کل صادرات ایران را بخود اختصاص داده است.

با توجه به این که پسته یکی از محصولات استراتژیک و صادراتی ایران می باشد باید به صورت کامل و به تمام جنبه های این محصول پرداخته شود.

جدول میزان مواد و عناصر موجود در 100 گرم مغز پسته

آب 6/5 گرم پتاسیم 1020 میلی گرم سلنیوم 45/0 میلی گرم
پروتئین 5/20 گرم فسفر 500 میلی گرم نیکل 08/0 میلی گرم
چربی 6/51 گرم منیزیم 158 میلی گرم ویتامین c 7 میلی گرم
کربوهیدراتها 4/16 گرم کلسیم158 میلی گرم ویتامین E 2/5 میلی گرم
فیبر 1/2 گرم آهن 3/7 میلی گرم ویتامین B169/0 میلی گرم
ویتامین B22/0 گرم کراتین 15/0 میلی گرم فولیک اسید 05/0 میلی گرم

لازم به ذکر است که 100 گرم مغز پسته دارای 626 کیلو کالری انرژی می باشد.

بنابراین افرادی که دارای رژیم غذایی هستند،

باید به مقدار مورد نیاز بدن از آن استفاده نمایند،

زیرا مصرف زیاد آن، خاصیت تقویت کنندگی و چاق کننده دارد.

البته استفاده از آن به همراه دیگر مغزی جات برای رفع گرسنگی مفید بوده و از اشتهای کاذب جلوگیری می نماید.

همچنین پسته در بین انواع مغزها از ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار می باشد.

دسته‌بندی
پسته

برخی اصطلاحات در رابطه با پسته

اصطلاحات پسته

اندازه: به تعداد پسته درصد گرم یا در 3/28 گرم (یک اونس) اندازه پسته گفته می شود.

یکنواختی: به یکنواخت بودن پسته از لحاظ رقم و اندازه گفته می شود.

مواد خارجی: به موادی غیر از پسته خوراکی مثل پوست سبز و یا پوست سخت بدون مغز، سنگریزه و غیره که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده بوده و به روش های مختلف قابل جداسازی باشد، گفته می شود.

مغز پسته آزاد: به مغز پسته ای گفته می شود که از داخل پوست استخوانی خارج شده باشد.

ناخندان: به پسته ای گفته می شود که پوست سخت آن در جهت درز و برجستگی طولی به طور طبیعی و مکانیکی شکاف برنداشته باشد.

کم خندان: به پسته خندانی گفته می شود که فاصله دو لبه پوست سخت آن کمتر از 2 میلی متر باشد.

خندان: به پسته ای گفته می شود که در جهت محور طولی پسته شکاف برداشته باشد.

پوکی: به حالتی گفته می شود که مغز پسته کمتر از 25 درصد وزن پسته را شامل گردد.

نارسی: به حالتی گفته می شود که رشد طبیعی مغز پسته در اثر عوامل مختلف کامل نشده و یا کوچک باقی مانده باشد، در این حالت مغز پسته کمتر از 47 درصد و بیش از 25 درصد وزن پسته را شامل می گردد.

تندی: به طعم و مزه ناخوشایند ناشی از اکسیداسیون چربی ها در مغز پسته گفته می شود.

طعم غیرطبیعی: به بو و مزه غیرطبیعی ناشی از نفوذ آلودگی های محیطی و شیمیایی (نظیر نفت، نفتالین، سموم و غیره) در مغز پسته گفته می شوند.

طعم سوختگی: به طعم غیرطبیعی که ممکن است در اثر شرایط نامطلوب فرآوری (درجه حرارت بالا و زمان طولانی) ایجاد گردد، گفته می شود.

رنگ پوست پسته: رنگ پوست پسته خام عبارت است از رنگ طبیعی پوست سخت که برحسب رقم و نوع عملیات بعد از برداشت معمولاً از شیری تا کرم تیره متغیر است.

در بعضی از ارقام خطوط دودی رنگی در انتهای پوست استخوانی پسته مشاهده می گردد که طبیعی می باشد.

بدرنگی: به حالتی گفته می شوند که پوست سخت در 25 درصد سطح کل و یا 50 درصد سطح یک لپه رنگ طبیعی خود را نداشته باشد (تغییر رنگ به زرد، خاکستری تا سیاه رنگ صورت گرفته باشد).

بدشکلی: به حالتی گفته می شود که پسته شکل عادی خود را نداشته باشد و یا در ناحیه غیرشکاف طولی شکستگی پیدا کرده باشد.

گو: در اصطلاح به پسته ای گفته می شود که پوست نرم رویی آن جدا نگردیده و یا بیش از 25 درصد سطح کل پوست سخت را در بر گرفته باشد.

آفلاتوکسین: زهرابه ای (سمی) است که بوسیله تعدادی از گونه های قارچ آسپرژیلوس (مانند فلاووس و پارازایتیکوس) به وجود می آید.

باقیمانده سموم: باقیمانده سموم که پس از عملیات مبارزه شیمیایی با آفات باغی و انباری در محصول پسته مانده باشد.

نیاز سرمایی پسته: همانند سایر درختان خزان کننده، پسته نیز جهت رشد مطلوب در بهار نیاز به یک دوره سرما در فصل رکود دارد. با توجه به نوع رقم نیاز سرمایی پسته از 400 تا 1400 ساعت ذکر شده است.

دسته‌بندی
پسته

سطح زیر کشت پسته

میزان پسته کاشته شده در دنیا


اراضی زیر کشت پسته


سطح زیر کشت پسته ایران

براساس آخرین اطلاعات سازمان خواروبار و کشاورزی جهانی (FAO)

سطح زیر کشت پسته در جهان متغیر بوده و اغلب سیر صعودی داشته است.

از سال 1990 تا 2009

در یک دوره بیست ساله سطح زیر کشت پسته جهان متغیر بوده است. 

در این دوره

کمترین میزان سطح زیر کشت

با 275 هزار هکتار مربوط به 1990 و

بیشترین

آن با 440 هزار هکتار مربوط به سال 2002 بوده است

 که رشدی برابر با 37 درصد نسبت به آغاز دوره مورد بررسی داشته است.

در بین کشورهای جهان،

ایران با دارا بودن 184 هزار هکتار اراضی زیر کشت پسته در سال 2009

به تنهایی حدود 51 درصد از کل اراضی زیر کشت جهان را به خود اختصاص داده و

همواره مقام اول را دارا می باشد.

کشورهای تواید کننده پسته در جهان

البته لازم به ذکر است

سطح زیر کشت پسته ایران در سال 1990 با 154 هزار هکتار حداقل

 و در سال 2002 با 295 هزار هکتار حداکثر سطح زیر کشت را دارا بوده 

که با توجه به خشکسالی های اخیر متأسفانه از روند مناسبی برخوردار نبوده و

با سیر نزولی آن در سال 2009 به 184 هزار هکتار کاهش یافته است.

پس از آن

  • آمریکا با 51 هزار
  • تونس 3/40 هزار
  • سوریه 38 هزار
  • ترکیه 23 هزار
  • چین با 20 هزار هکتار

و به ترتیب مقام های دوم تا پنجم را به خود اختصاص داده اند.

دسته‌بندی
پسته

محصول پسته

ارزش بالای پسته در میان ایرانیان

ملکه سبا عاشق پسته خوردن بوده

محصول پسته به لحاظ اهمیتی که اندام های مختلف گونه های متعدد درختان پسته از نظر خوراکی و صنعتی دارد همواره حائز اهمیت فراوانی بوده و انسان از میوه، پوست، هسته، برگ، ساقه و حتی صمغ آن نیز استفاده می برده است.

درخت پسته 1500 ساله اودرج رفسنجان

این محصول از زمان های قدیم در میان ایرانیان از ارزش و اهمیت والایی برخوردار بوده است، به گونه ای که در افسانه های تاریخی در مورد باغ معلق بابل که حدود 700 سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد، به کاشت درخت پسته اشاره شده است.

همچنین بر طبق افسانه دیگری در مورد ملکه سبا آمده است که او عاشق خوردن پسته بوده و همواره طالب این بوده است که صاحب کل پسته برداشت شده در منطقه برای خودش باشد.

با توجه به مستندات تاریخی مبداء درختان پسته محدوده ای در قلمرو ایران بوده است. قدیمی ترین اثری که از پسته در جهان به دست آمده، قطعه چوب نیم سوخته ای است مربوط به عصر حجر که در حدود 1000 سال پیش در اطراف شهرستان فسا (استان فارس) پیدا شده و هم اکنون در موزه پارس نگهداری می شود.

درخت پسته – میوه پسته تازه

کشور ایران در طول سال های گذشته با توجه به تجزیه بخش های وسیع و پهناوری از مناطق پسته خیز باز عمده ترین تولید کننده پسته جهان است و بدون هیچ تردیدی می توان گفت هیچ یک از ملل جهان سابقه و تجارت ایرانیان را در باب امور زراعت و تجارت پسته ندارند.

اولین ارقام پسته در ایران حاصل پرورش و اهلی کردن درختان پسته وحشی بوده است که تعداد ارقام بسیار محدود و شکل ظاهری آن با محصول پسته خودرو شباهت داشته است.

کم کم بر اثر پیوند و جابجایی این ارقام و توجه باغداران از نظر درشتی دانه های پسته تا حدودی تحول ایجاد شده و ارقام جدیدی به وجود آمده است.

دسته‌بندی
خواص پسته

خواص مغز پسته

مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.

  • مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و کسانی که به کم خونی مبتلا هستند باید حتما روزانه مقداری پسته مصرف نمایند.
  • پسته معده را تقویت می کند.
  • مغز و دهان را تقویت می کند.
  • برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است.
  • خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند.
  • پسته برای تسکین سرفه مفید است .
  • اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند.
  • جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مفید است.

مقاله خاصیت های پسته را مطالعه کنید!

طراحی یک سایت مانند این با استفاده از WordPress.com
شروع کنید